年齢を重ねると、男性なら誰しもが感じる悩み・・・
それは男性機能の衰えです。
つまり、勃起力の衰え、です。
EDに関する統計では、
30代で14％
40代で18％
50代で34％
60代で40％
というデータもあります。
年齢とともに体の機能が衰えるのは仕方のないことかも知れません。
しかし、適切なメンテナンスをすることで、これを回復させることもできるのです。
例えば、筋トレをすることで筋肉の維持、強化することができますよね。
これと同じで、勃起力についても正しく知ることで、回復、強化することができるのです。
このサイトでは、私自身が、衰えを感じていた男性機能を回復させた秘訣をお教えしています。
その秘訣は大きく2つあります。
勃起のための2つの秘訣について知ることで、意図的に勃起をさせられ、勃起力を強化することもできるのです。
あなたにもできるはずですので、是非、参考にしてみてください。
勃起は自分でコントロールできないと思っていませんか？
10代、20代の若い頃は、意識せずとも十分に勃起できたものです。
しかし、40代、50代ともなると、思うように勃起しなかったり、途中で弱ってしまう、なんていうこともあるものです。
その理由は、勃起の仕組みを正しく理解できていないことに原因があります。
「勃起は自分の意思とは関係なく起こるもの」という漠然とした認識にあるとも言えます。
勃起が起こるメカニズムを理解できていなければ、勃起をコントロールすることもできないのは当然です。
つまり、勃起のメカニズムを正しく知ることで、意図的に勃起を引き起こし、強化させることもできるようになる、というわけです。
勃起を引き起こすための2つの秘訣とは？
意図的に勃起させる、というと難しそうに思えるかも知れません。
しかし、勃起を引き起こすための秘訣は、たったの2つだけなのです。
それは、
② 脳を性的に興奮させる
この2つです。
まず、身体がリラックスした状態というのは、副交感神経が優位な状態です。
勃起は身体が副交感神経優位の状態であることが前提条件となります。
そのためにも、まずはリラックスすることが重要なのです。
そして、そのリラックスした状態で、脳が性的に興奮した時、勃起が引き起こされるのです。
これは、夜、部屋で一人でくつろいでAVを見ている時のことを考えれば、分かりますよね。
一人でリラックスしている時に、AVにより脳が性的に刺激され、それにより勃起する、というわけです。
この時の感覚を掴んで、意図的にこの2つの条件を満たせるようになればいいのです。
身体をリラックスさせ、脳の性的興奮を意識できるようになれば、勃起力を強化できる、ということです。
私はこの感覚を掴めたことで、男性機能を復活させることができました。
50代になってから、勃起しにくかったり、途中で萎えてしまうことが何度もあり、自信を失いかけていました。
しかし、自分で意図的に勃起させられる感覚が掴めてからは、セックスの時でも、十分に勃起させ、途中で萎えることもなく、ずっと維持させられるようになったのです。
男性機能回復のトレーニング法とは？
では、男性機能を回復させるトレーニング方法についてご説明しましょう。
それは、先にご紹介した勃起のための2ﾂの秘訣を意識して行います。
① 身体をリラックスさせる
② 脳を性的に興奮させる
夜、布団に入った時や、朝、布団の中で目覚めた時などのタイミングがオススメです。
布団の中にいる時って、リラックスできますよね。
この時に、エッチな妄想をしたりして、脳を興奮させるのです。
同時に股間に意識を向け、ペニスに血液が流れ込む感覚を感じるようにします。
すると、徐々に勃起してきます。
この時、股間の力を抜いて、ペニスの付け根辺りが少しムズムズするような感覚を味わうことです。
最初はうまくできないかも知れませんが、毎日続けているうちに感覚が掴めて、勃起に結びつけられるようになってきます。
頭の中に、いかにリアルにエッチな妄想イメージを描けるか、自分がセックスをしている時の体感覚を呼び起こせるかがポイントとなります。
是非、チャレンジしてみてくださいね。
もし、コツが掴めないようでしたら、以下のサイトの情報が参考になるはずです。
こちらのサイトではマニュアルも販売しており、実は私もお世話になりました。。
身体の五感を駆使して、脳の性的興奮を呼び起こす方法なども紹介されていますので、参考になるかと思います。